TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE – SUGESTÃO DE TREINO PARA POLICIAIS MILITARES DO ESTADO DE GOIÁS

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dc.contributor.authorRODRIGUÊS, William Alves
dc.contributor.authorDE PAULA, Márcio Antônio
dc.date.accessioned2025-09-19T13:47:32Z
dc.date.available2025-09-19T13:47:32Z
dc.date.issued2018
dc.description.abstractO exercício físico tem sido associado a fatores protetores e promotores da saúde desde a década de 1950. Partindo desse pressuposto, o objetivo do presente estudo vem mostrar os benefícios da atividade física regular e propor o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) como meio eficaz na prevenção e enfrentamento do acúmulo anormal de gordura corporal, bem como, os benefícios à saúde e qualidade de vida de policiais militares. Para a realização deste trabalho, optou-se pelo uso da pesquisa bibliográfica baseada na leitura e apreensão das ideias relacionadas com as temáticas abordadas neste artigo disponibilizadas em livros, artigos de periódicos, entre outros, disponibilizados na forma impressa ou na internet. Em conclusão, a literatura investigada mostra que o sobrepeso e obesidade, assim como na população em geral, também se faz presente em meio a policiais militares. Sendo assim, é necessário que políticas internas sejam implantadas a fim de trazer melhorias à saúde desses profissionais. No que tange a prática de exercícios físicos, o treinamento intervalado de alta intensidade se mostra uma excelente proposta.
dc.identifier.urihttps://dspace.pm.go.gov.br/handle/123456789/4652
dc.language.isopt
dc.subjectHIIT.Composição corporal. Policiais militares.
dc.titleTREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE – SUGESTÃO DE TREINO PARA POLICIAIS MILITARES DO ESTADO DE GOIÁS
dc.typeArticle

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