LIBERATO, Filipe José Dos SantosITACARAMBI, Alisson de Alcântara2024-08-082024-08-082023-12-11https://dspace.pm.go.gov.br/handle/123456789/2782Este estudo foi realizado para verificar a presença do exercício físico na rotina dos policiais militares de Goiás. Nesse sentido, foi possível identificar os exercícios que a maioria dos militares pratica, observar como esses exercícios aliviam o estresse dos policiais e quantificar quantas vezes eles praticam atividade física na semana. Da mesma forma, foi notado que a ausência de exercício físico impacta negativamente na vida do policial; por outro lado, a sua prática reiterada proporciona diversos benefícios, como a redução do estresse e da ansiedade, bem como elevação da autoestima. O estudo usou uma amostra de 30 policiais, sendo composta por militares do choque e, também, por alunos soldados, tanto do sexo masculino, quanto feminino. Foi utilizado, como instrumento de avaliação, um questionário, em que foi possível identificar a porcentagem de policiais que praticam exercício físico mais de uma vez na semana; ainda, foi observado também que mais de 90% dos policiais acreditam que o exercício físico tem relação com a saúde mental. Portanto, é notável que o exercício físico é um grande aliado na atividade policial, uma vez que não só proporciona benefícios físicos, como ganho de massa muscular e força, mas também proporciona uma saúde mental estável – característica imprescindível para um militar.ptExercício Físico. Policial. Militar. Saúde mental. EstresseArticle