Lucas Carvalho da SilvaAlisson de Alcântara Itacarambi2024-08-292024-08-292024-05-01https://dspace.pm.go.gov.br/handle/123456789/3406O presente estudo observou o impacto do exercício físico na vida dos policiais, com clara distinção entre os efeitos negativos da sua ausência e os inúmeros benefícios derivados da prática regular. Descobriu-se que a prática de atividade física reduz efetivamente os níveis de estresse e ansiedade. Para realizar este estudo, foi selecionado um grupo amostral de 10 policiais do estado de Goiás. Utilizando um questionário como principal ferramenta de avaliação, foi possível determinar a porcentagem de policiais que praticam exercícios físicos mais de uma vez por semana. Também, descobriu-se que mais de 80% dos policiais reconhecem a ligação entre exercício físico e bem-estar mental. Realçando o papel significativo que o exercício físico desempenha no domínio do trabalho policial, uma vez que não só produz vantagens físicas, como o aumento da massa e força, mas também contribui para uma saúde mental estável – um atributo crucial para profissionais das forças de segurança.ptAtividade físicaPolícia militarSaúde mentalSedentarismo.Article